Bain chaud ou bain froid après l'effort : lequel favorise le plus la  récupération?

Bain chaud ou bain froid après l'effort : lequel favorise le plus la récupération?

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Chaude ou froide : quelle température de bain préférez-vous après le sport ? Chacune a ses avantages, mais nous pouvons vous aider à décider laquelle convient le mieux à votre récupération !

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