Comment bien s'équiper pour la natation ? - Elle

Été comme hiver, la natation est un sport de choix pour les poissons d’eau douce. Et pour cause, cette discipline renferme de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Parmi eux ? La nage renforce les muscles du corps, tous sans exception, améliore la santé cardio-vasculaire, la posture,
Lorsqu’il s’agit de choisir le bon équipement pour la natation, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver : bonnet, maillot de bain, lunettes, serviettes… Il faut penser à tout ! Voici tous nos conseils pour bien s’équiper et passer un agréable moment dans l’eau. 

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