Question de Stéphanie Claude, Châteaubourg (35).
Tous malades de la lumière : pas assez d'exposition la journée et trop la nuit
La lumière des écrans nuit-elle vraiment au sommeil ?
Lumière bleue des écrans et sommeil – Nutrastream
Comment combattre l'effet de la lumière bleue ?
Avantages des lunettes à filtre de lumière bleue - Helsana
Rester sur les écrans
Les écrans ne seraient pas mauvais pour le sommeil selon une nouvelle étude
Sommeil : les effets néfastes des écrans
Sommeil : pourquoi laisser son téléphone portable sur sa table de nuit est une mauvaise idée ? - Elle
Manque de sommeil : à l'adolescence, comment remettre les pendules à l'heure ? - Ça m'intéresse
Sommeil et nouvelles technologies - INSV Institut National du Sommeil et de la Vigilance