la cohérence cardiaque
Faites de la cohérence cardiaque votre alliée au quotidien ! La cohérence cardiaque est une pratique qui régule réciproquement le coeur et les structures cérébrales. En pratiquant de simples exercices, vous profiterez de nombreux bénéfices à la fois physiques (diminution du risque cardiovasculaire, meilleur sommeil, diminution des fringales, etc.) mais aussi psychologiques (mise à distance des émotions négatives, amélioration de l'apprentissage et de la concentration, aide à la prise de décision, gestion du stress, etc.). Découvrez les exemples concrets et pratiquez des exercices simples pour vous approprier cette pratique.
COHÉRENCE CARDIAQUE exercice 5 min
Author:Gormand, Caroline. La cohérence cardiaque: Le guide pratique au quotidien. All of our paper waste is recycled within the UK and turned into
La cohérence cardiaque: Le guide pratique au quotidien by Gormand, Caroline The
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