De combien de calories avez-vous besoin chaque jour ?

Les calories sont l’énergie principale du corps, autrement dit, elles sont le carburant de l’organisme. Mais le nombre de calories à consommer dépend de nombreux facteurs parmi lesquels votre âge, votre taille, votre sexe, votre activité physique… Combien devez-vous en consommer chaque jour ? Comment calculer vos besoins en calories journaliers ? Explications.

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