Les bienfaits insoupçonnés de 20 minutes de lecture par jour sur notre cerveau

À l’ère du tout numérique, il nous est difficile de trouver un moment dans la journée pour lâcher ses écrans et se relaxer en lisant un bon bouquin. Pourtant, la lecture serait bénéfique pour la santé. Il suffirait seulement de lire vingt minutes par jour pour en tirer tous ses avantages. Explications.

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Profitons de cette période estivale pour lire : état des lieux des neurosciences sur les mécanismes de la lecture et de ses bienfaits sur le cerveau.

Vaut-il mieux lire sur un livre papier ou sur une tablette ?

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