Fibres alimentaires : bienfaits, aliments & compléments à prendre

Loin d’être une simple mode alimentaire de plus, l’injonction à manger plus de fibres vient des découvertes scientifiques récentes sur leurs rôles pour notre santé. Découvrez pourquoi et comment augmenter vos apports en fibres alimentaires.
Vous vous intéressez aux bienfaits des fibres ? Découvrez en quoi ces glucides très particuliers sont bénéfiques pour lorganisme, et quels sont les aliments et compléments les plus riches en fibres.

Sélénium : bienfaits et sources alimentaires

Les fibres alimentaires sous la loupe

Un transit ralenti de manière occasionnelle peut trouver son origine à différents niveaux ; le stress, l’alimentation,… Il est fréquent pour de

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