Faut-il manger plus léger le soir ?

Une soupe et au lit ! Pour maigrir, il serait bon de manger léger le soir car notre organisme stockerait davantage de calories la nuit. Vrai ou faux ?

Quelques idées de repas du soir léger, nourrissant et appétissant

Recettes légères pour le soir - Marie Claire

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Est-il préférable de manger chaud le midi ou le soir?, Manger

Sommeil et alimentation - INSV Institut National du Sommeil et de la Vigilance

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